Dans une salle classique
Tu dois souvent te débrouiller seul.
Tu dois organiser ton entraînement et les corrections individuelles restent souvent limitées.
CrossTraining & HYROX · Ghlin (Mons)
Progresse réellement.
Jamais seul.
BodyMind est une salle de CrossTraining et d'HYROX à Ghlin, près de Mons. Des séances coachées en petits groupes, adaptées aux débutants comme aux sportifs confirmés.
Déjà plus de 120 membresqui progressent avec nous à Ghlin.
Petits groupes
Coach présent
Accessible à tous
Esprit familial
Ghlin (Mons)
Un club où chacun progresse
BodyMind est une salle de CrossTraining et d'HYROX à taille humaine, installée à Ghlin, près de Mons. Chaque séance est coachée et adaptée à ton niveau, que tu sois débutant ou sportif confirmé. Chez BodyMind, tu n'es pas un numéro : on te connaît par ton prénom, on suit ta progression et on adapte quand tu en as besoin, dans une ambiance familiale et sans jugement. Les entraînements se déroulent dans une salle climatisée et peuvent aussi profiter d'un espace extérieur aménagé au sein du club.
Découvrir le clubPourquoi BodyMind ?
Pas juste une salle. Un vrai coaching. Une vraie ambiance.
Chez BodyMind
Tu es réellement coaché.
Des coachs formés et certifiés t'expliquent les mouvements, corrigent ta technique et adaptent chaque séance à ton niveau. La programmation et le matériel sont prévus : tu viens, tu t'entraînes, on s'occupe du reste.
Petits groupes
Chaque membre peut être vu et réellement accompagné.
Programme structuré
Chaque jour, un programme différent et pensé pour progresser.
Accessible à tous
Débutant, en reprise sportive ou athlète confirmé, chacun travaille à son niveau.
Un cadre positif
Pas de comparaison ni de pression : tu avances à ton rythme, soutenu par le groupe.
Les cours
Deux façons de progresser. Un même coaching.
HYROX, CrossTraining ou Kids : des groupes réduits, un coach attentif et des séances adaptées à ton niveau.
HYROX
HYROX Training Club affilié
CourseCardioStations fonctionnellesEndurance
Un cours fitness accessible à tous mêlant course, cardio et stations fonctionnelles pour développer ton endurance et t'aider à perdre du poids, avec ou sans objectif de compétition.
CrossTraining
Inspiré de la méthodologie CrossFit
ForceCardioGymnastiqueHaltérophilie
Un entraînement complet et varié pour gagner en force, améliorer ton cardio, renforcer tout le corps et accompagner durablement ta perte de poids.
Kids
Bouger & s'amuser
MotricitéCoordinationConfiance
Un cours ludique pour les 6 à 12 ans : motricité, coordination, renforcement adapté et plaisir de bouger en groupe.
Ils progressent avec nous
Une vraie salle. De vraies personnes.
“BodyMind m'a réconciliée avec le sport. Une belle salle et un coaching en petit groupe qui donnent envie de revenir.”
“Les petits groupes permettent de progresser à son rythme, avec un coach attentif à la technique et toujours motivant.”
“Un coaching attentif, des séances variées et une chouette communauté : de la sueur, mais surtout beaucoup de sourires.”
“Une salle à dimension humaine, des coachs à l'écoute et des entraînements réellement adaptés à tous les niveaux.”
“Des programmes très bien conçus en CrossTraining, pour l'HYROX et en haltérophilie, portés par un coaching de grande qualité.”
“Une salle lumineuse où chacun trouve sa place, quels que soient son niveau ou son âge. Ici, pas de jugement : on avance avec confiance.”
Un planning qui s'adapte à ton rythme.
Tu n'as pas besoin d'être déjà en forme pour commencer. Tu commences pour le devenir.
HYROX+
Course ou travail cardio, stations fonctionnelles et intensités variées : le programme change à chaque séance pour développer ton endurance et repousser tes limites, avec ou sans objectif de compétition.
CrossTraining+
Les séances alternent force, technique, cardio et mouvements fonctionnels au fil d'une programmation structurée, toujours adaptée à ton niveau.
CrossTraining
Les séances alternent force, technique, cardio et mouvements fonctionnels au fil d'une programmation structurée, toujours adaptée à ton niveau.
HYROX
Course ou travail cardio, stations fonctionnelles et intensités variées : le programme change à chaque séance pour développer ton endurance et repousser tes limites, avec ou sans objectif de compétition.
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
09:00
HYROX
HYROX
12:00
HYROX
HYROX
17:00
HYROX
CrossTraining
HYROX
CrossTraining
HYROX
18:15
RenfoEntraînement libre
CrossTraining
HYROX
CrossTraining
HYROX
19:30
HYROX
CrossTraining
HYROX
Fermeture
Fermeture
21:00
Fermeture
Fermeture
Fermeture
Samedi
Dimanche
09:30
KidsRunning Club
10:30
Team CrossTraining
10:00
Team HYROX Shoutout
11:30
Entraînement libre
12:30
Fermeture
12:00
Fermeture
Toute la semaine
Vue complète du planning
Fais défiler →
Lundi
12:00
HYROX
17:00
HYROX
18:15
RenfoEntraînement libre19:30
HYROX
21:00
Fermeture
Mardi
17:00
CrossTraining
18:15
CrossTraining
19:30
CrossTraining
21:00
Fermeture
Mercredi
09:00
HYROX
17:00
HYROX
18:15
HYROX
19:30
HYROX
21:00
Fermeture
Jeudi
17:00
CrossTraining
18:15
CrossTraining
19:30
Fermeture
Vendredi
09:00
HYROX
12:00
HYROX
17:00
HYROX
18:15
HYROX
19:30
Fermeture
Samedi
09:30
Kids 6–12 ansRunning Club10:30
Team CrossTraining
11:30
Entraînement libre
12:30
Fermeture
Dimanche
10:00
Team HYROX Shoutout
12:00
Fermeture
Des formules simples
Abonnements annuels ou mensuels, carte de 10 séances et carte Kids : choisis la formule qui correspond à ton rythme et à tes objectifs.
Abonnements annuels
Pour installer une vraie régularité et progresser durablement.
Abonnement mensuel
Toute l'expérience BodyMind avec la liberté de rester flexible.
Carte 10 séances
Dix rendez-vous à placer selon tes envies et ton emploi du temps.
Carte Kids
De 6 à 12 ans : bouger, apprendre et prendre confiance en s'amusant.
La différence BodyMind
On s'entraîne chacun à son niveau. On avance tous ensemble.
Ici, la cohésion se construit simplement. Un conseil entre deux exercices, un encouragement quand l'effort devient difficile et le plaisir de voir chacun progresser. Une ambiance conviviale et proche, où des liens et de belles amitiés se créent naturellement au fil des séances.
“BodyMind m'a réconciliée avec le sport. Une belle salle et un coaching en petit groupe qui donnent envie de revenir.”
“Les petits groupes permettent de progresser à son rythme, avec un coach attentif à la technique et toujours motivant.”
“Un coaching attentif, des séances variées et une chouette communauté : de la sueur, mais surtout beaucoup de sourires.”
“Une salle à dimension humaine, des coachs à l'écoute et des entraînements réellement adaptés à tous les niveaux.”
1 / 68
Séance d'essai offerte
Ta première séance HYROX ou CrossTraining est gratuite, sans engagement et adaptée à ton niveau dans notre salle de sport à Ghlin, près de Mons, même si tu reprends le sport.
GRATUITE · SANS ENGAGEMENT · TOUS NIVEAUX
1
Tu réserves
Choisis ton créneau en quelques clics.
2
On t'accueille
Le coach t'accueille et te présente la salle.
3
Tu t'entraînes
Chaque mouvement est expliqué et adapté à ton niveau.
4
On fait le point
On échange ensuite, sans pression.
Ce qu'il te faut+
- Une tenue de sport et des baskets propres
- Une gourde et une serviette
- Aucun niveau ni expérience préalable
Tu reprends le sport ? Découvre nos conseils pour bien commencer
Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir avant de commencer chez BodyMind.
Est-ce que je peux commencer si je suis débutant ?+
Oui. Tu n'as pas besoin d'être déjà en forme. Le coach t'explique chaque mouvement, adapte les exercices et te guide dès ta première séance à BodyMind.
Le CrossTraining et l'HYROX peuvent-ils m'aider à perdre du poids ?+
Oui. Ces cours associent cardio et renforcement, ce qui augmente la dépense calorique et aide à améliorer la composition corporelle. Avec une pratique régulière et une alimentation adaptée, ils peuvent accompagner efficacement une perte de poids durable.
Quelle différence entre le CrossTraining et l'HYROX ?+
Le CrossTraining construit la force, la mobilité, la coordination et une condition physique complète. L'HYROX met davantage l'accent sur le cardio et l'endurance grâce à une programmation variée qui alterne course, travail cardio et exercices fonctionnels simples. Les deux cours sont coachés et adaptés.
Faut-il préparer une compétition pour suivre le cours HYROX ?+
Non. Le cours HYROX convient aussi pour se remettre en forme, améliorer son cardio et développer son endurance. La préparation à une compétition est possible, mais jamais obligatoire.
Où se trouve la salle BodyMind ?+
BodyMind se trouve à Ghlin, au 20/A rue de Jurbise, à quelques minutes du centre de Mons. Le club accueille les personnes de Mons, Ghlin et des environs.
Nous contacter
Une question sur les cours, les horaires ou ton premier essai ? L'équipe BodyMind te répond volontiers.