Relâcher les tensions
Délie le dos, les épaules et les hanches.
Un nouveau cours de Yoga à Ghlin
Hatha Yoga à Ghlin,près de Mons
Une heure pour ralentir, respirer et prendre soin de ton corps.
Ouvert à tous, sans abonnement BodyMind
Que tu viennes uniquement pour le Yoga ou que tu pratiques déjà une autre activité, retrouve Elena chaque vendredi à 18h15 pour bouger autrement, relâcher les tensions et terminer la semaine plus léger.
Dès ce vendredi6 novembre
- VendrediVendrediChaque semaineTous les vendredis
- 18h1518h15HoraireHoraire du cours
- 1 h1 heureDuréeDurée du cours
- GhlinRue de Jurbise 20/ARue de Jurbise 20/AGoogle MapsOuvrir dans Google Maps
Pourquoi commencer le Yoga ?
Un rendez-vous qui fait du bien au corps et à la tête.
Pas besoin d'être souple, sportif ou membre du club. Tu viens pour toi, et tu repars avec la sensation d'avoir bougé, respiré et relâché la pression.
Bouger avec plus d'aisance
Améliore ta mobilité, ton équilibre et ta conscience du corps.
Apaiser le stress
Respire, ralentis et offre-toi une vraie coupure avec le quotidien.
Mieux récupérer
Retrouve de la légèreté après une semaine intense.
Un cours qui s'adapte à toi
Que ce soit ton premier cours ou un complément à ton sport.
Tu découvres le Yoga
Elena te guide pas à pas. Aucune expérience, souplesse ou condition physique particulière n'est nécessaire pour commencer.
Tu pratiques déjà un sport
Le Yoga complète naturellement la course, la musculation ou toute autre activité en travaillant mobilité, contrôle et récupération.
Une pratique accessible
Qu'est-ce que le Hatha Yoga ?
Le Hatha Yoga associe les postures et la respiration dans une pratique posée, précise et engagée. On prend le temps d'entrer dans le mouvement, de l'ajuster et de mieux sentir ce qui se passe dans le corps.
Ici, nous abordons le Yoga de manière simple, concrète et accessible, sans dimension spirituelle imposée. Le cours se concentre sur les postures, la respiration, la mobilité, les étirements et le plaisir de relâcher les tensions.
Chaque séance alterne travail physique, mobilité, attention et retour au calme. L'objectif : avoir la sensation d'avoir vraiment travaillé, tout en repartant avec le corps relâché et l'esprit plus calme.
- Postures
- Respiration
- Mobilité
- Contrôle
- Concentration
- Relâchement
Ton cours avec Elena
Précision, écoute et juste challenge.
Formée au Hatha Yoga avec un cursus de 200 heures au Satya Yoga Ashram en France, Elena donne des cours dans la région. Nous avons le plaisir de l'accueillir chez BodyMind.
Sa formation STOTT Pilates Intensive Mat-Plus niveau 1 nourrit une approche attentive au placement, au contrôle et à la qualité du mouvement. Elle guide chacun pour aller un peu plus loin, sans perdre l'écoute et le respect de son corps.
« Un mélange d'écoute, de précision et de challenge, pour aller chercher un peu plus loin tout en respectant son corps. »
200H YTT Hatha YogaSTOTT Pilates Matwork 1
Un cours de Yoga, tout simplement
Pas besoin d'être membre ni d'être souple pour commencer.
Débutant, sportif régulier ou simplement en recherche d'une activité pour déconnecter : Elena t'accueille là où tu en es. Aucune expérience sportive préalable n'est nécessaire.
Tu viens uniquement pour le Yoga ?
Tu es exactement au bon endroit. Aucun abonnement BodyMind n'est nécessaire : viens à la séance ou choisis une carte de 10 cours. Elena t'accueille dans une ambiance simple, attentive et sans esprit de compétition.
Déjà membre ?
Le cours est inclus dans les abonnements donnant accès aux cours, sans supplément.
Choisir ta formule
Commence à ton rythme, sans abonnement.
Tu peux venir uniquement pour le Yoga. Choisis une séance pour découvrir le cours ou une carte de 10 séances pour installer ta pratique dans la durée.
L'essai offert BodyMind concerne le HYROX et le CrossTraining. Pour le Yoga, ta première séance est proposée à 15 €, sans abonnement.Les places étant limitées, chaque participation doit être réservée afin de préserver un cours confortable et de qualité.
À la séance
15 €
Une séance de Hatha Yoga
Carte 10 séances
12 € / séance120 €
Valable 6 mois pour installer ta pratique dans la durée
Déjà membre BodyMind
Inclus
dans l'abonnement donnant accès aux cours
Aucun supplément Yoga pour les membres concernés.
Réservation en ligne
Comment réserver ton cours ?
1
Pour une séance unique
- Achète et réserve ta séance en ligne.
- Avance dans le calendrier jusqu'au vendredi souhaité.
- Sélectionne le cours Yoga de 18h15 et inscris-toi.
10
Avec la carte 10 séances
- Achète ta carte Yoga, valable 6 mois, en ligne.
- Télécharge l'application Peppy utilisée par BodyMind.
- Réserve ensuite tes cours Yoga du vendredi directement dans l'application.
Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir avant de venir.
Je ne suis pas membre BodyMind, puis-je participer ?+
Oui. Le cours est ouvert à tous : tu peux venir uniquement pour le Yoga, sans abonnement BodyMind ni pratique d'un autre sport au club.
Je n'ai jamais fait de Yoga, est-ce adapté ?+
Oui. Elena guide les postures et propose des repères pour que chacun avance à son rythme, même lors d'une toute première séance.
Dois-je être souple pour commencer ?+
Non. La souplesse n'est pas un prérequis. Le cours permet justement d'explorer progressivement sa mobilité et de mieux comprendre son corps.
Que faut-il prendre pour le cours ?+
Prends ton tapis, une ou deux briques et, si tu le souhaites, un pad pour le confort de tes genoux. Une couverture peut aussi être agréable pour la relaxation finale.
Quand ont lieu les cours ?+
Tous les vendredis à 18h15 chez BodyMind Fitness à Ghlin. Chaque cours dure 1 heure.
Combien coûte une séance ?+
Pour une personne extérieure à BodyMind, une séance coûte 15 €. La carte de 10 séances coûte 120 €, soit 12 € par séance, et elle est valable 6 mois.
La séance d'essai offerte est-elle valable pour le Yoga ?+
La séance d'essai offerte BodyMind concerne les cours HYROX et CrossTraining. Pour le Yoga, la première séance est au tarif de 15 €, sans abonnement. Les places étant limitées, chaque participation doit être réservée afin de préserver un cours confortable et de qualité.
Le Yoga est-il inclus pour les membres BodyMind ?+
Oui, le cours est inclus dans les abonnements BodyMind donnant accès aux cours. Aucun supplément Yoga n'est ajouté.
Comment réserver ?+
Pour une séance unique, l'achat et la réservation se font en ligne, puis tu choisis le vendredi souhaité à 18h15. Avec la carte de 10 séances, tu achètes la carte en ligne puis tu réserves tes cours via l'application Peppy.
Vendredi · 18h15 · Ghlin
Termine ta semaine par une heure pour toi.
Respire. Bouge autrement. Retrouve Elena chez BodyMind Fitness, Rue de Jurbise 20/A à 7011 Ghlin.